Granin pasta med gresskar og avokado med quinoa croquettes

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Granin pasta med gresskar og avokado med quinoa croquettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 krus Pasta (hagl)
  • 1 krus Gresskar
  • 1/2 enheter Avokado
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 1/4 ts Malt kanel
  • 1/4 ts Grovt salt
  • 0.38 krus Quinoa
  • 1/4 enheter Løk
  • 15 milliliter Helmelk
  • 1/4 enheter Marraqueta
  • 1/2 dere ss Koriander
  • 1/2 dere ss Sukker
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    For pastaen: Sett gresskaret i kuber i en bakervarer med noen dråper ekstra jomfruolje. Legg til en klype kanelpulver. Bake gresskaret til det er mykt. Reservere. Kok pastaen i kokende vann med havsalt etter instruksjonene til beholderen. Skal og kutt avokadene i kuber. Bland alle ingrediensene og kle med et sprut av ekstra jomfruoliven og en klype av havsalt.
  2. 2
    For Croquettes: Legg til ekstra jomfruolivolje og sukker i en panne. Når jeg emple for å ta en liten farge, legg til den tynne kuttløk. Revolver, tilsett havsalt og et sprut av vann. Kok over middels varme til den er godt tilberedt. Klipp cilantrobladene. Soak brødet i melken. I en bolle tilsett quinoa kokt, stewed løk, den hakkede koriander, brødet fuktet i melk og fremstille en homogen blanding. Gi deretter den ønskede form og forsegle croquettes i en Teflon skillet med en dråper olivenolje eller i ovnen ved 180 ° med 5 minutter.
  3. 3
    Server pastaen ledsaget av croquettes.
  4. 4
    Sol Fliman & María José Buttazzoni. Barn å spise. 2016. Tilpasset.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
252 38.3 6.8 9.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario