Tortilla bønner og gulrot
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 dere ss Olivenolje
- 1.5 enheter Scallion
- 250 gram Jødisk
- 2 enheter Gulrot
- 2 enheter Egg
- 1/4 ts Salt
- 1/4 enheter Bladsalat
- 1 enheter Tomat
- 1 enheter Sitron
- 1 klype Pepper
Instrucciones
4 pasos
- 1Fremstille de ingredienser: vask, skall og hakk gulrøtter i terninger; Visp egg.
- 2I en kjele over middels varme, koker bønner. Ta ut og ordne dem i en bolle med terninger gulrøtter, vårløk og egg tidligere slått. Krydre med salt og pepper, bland godt og sett til side.
- 3I en panne varme den gjenværende olje, hell blandingen i panne og stek i ca 5 minutter. eller til den løsner seg selv. Dekk pannen med en plate og nøye snu pan å dumpe forberedelse på platen, og deretter sende tilbake i kjelen, slik at den andre siden koke i ca 3 minutter. inntil konsekvent.
- 4Når en liste server med salat av salat og tomat og smak til med salt, olje og sitron.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato