Puree av svarte bønner med egg til vann (enkelt)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 krus Svarte bønner
- 1/4 enheter Løk
- 2 dere ss Olivenolje
- 1/4 ts Salt
- 1 klype Pepper
- 1/2 krus Lettmelk
- 2 enheter Egg
- 1/2 dere ss Eple cider eddik
Instrucciones
5 pasos
- 1Tøm de hvite bønnene på en kolander og trekk buljongen. Vask dem litt under vannstrålen og fly for å tømme dem godt.
- 2Vask, skrell og hakk den fine løk. SOfrey i olivenolje.salpimentar.
- 3Flytende de svarte bønnene, legg til SOFRITO til smoothie og bland godt. Still væsken til å nå den ønskede konsistensen. Hvis det er nødvendig å legge til melk.
- 4For "stekt" egg: i en høy panne, ta rikelig med kokende vann. Legg en eddik splash.
- 5Ta eggene fra en og vent på at de skal være klar. Fjern forsiktig med en spatel som de forblir mindre faste i forhold til stekte egg.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 44.3 | 22.8 | 6.3 |
Evalúa y comenta esta receta