Puree av svarte bønner med egg til vann

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree av svarte bønner med egg til vann

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 krus Svarte bønner
  • 1/4 enheter Løk
  • 2 dere ss Olivenolje
  • 1/4 ts Salt
  • 1 klype Pepper
  • 1/2 krus Lettmelk
  • 2 enheter Egg
  • 1/2 dere ss Eple cider eddik
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tillat ved å suge svarte bønner i vann natten før.
  2. 2
    Kok hvite bønner i en gryte med rikelig med vann over middels varme i 40-45 minutter eller til det er mykt.
  3. 3
    Vask, skrell og hakk den fine løk. SOfrey i olivenolje.salpimentar.
  4. 4
    Flytende de svarte bønnene, legg til SOFRITO til smoothie og bland godt. Still væsken til å nå den ønskede konsistensen. Hvis det er nødvendig å legge til melk.
  5. 5
    For "stekt" egg: i en høy panne, ta rikelig med kokende vann. Legg en eddik splash.
  6. 6
    Ta eggene fra en og vent på at de skal være klar. Fjern forsiktig med en spatel som de forblir mindre faste i forhold til stekte egg.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.9 15.2 5.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!