Tunfiskkroketter med ris
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 gram Hermetisert tunfisk
- 1 enheter Egg
- 1/2 enheter Løk
- 1/8 enheter Rød pepper
- 1 tenner Hvitløk
- 1/2 enheter Gulrot
- 2 dere ss Olje
- 1/4 ts Salt
- 1/4 ts Fullstendig salatdressing
- 25 gram Koriander
- 3/4 krus Ris
Instrucciones
7
pasos
- 1For å tilberede ris: Tilsett halvparten av den fantastiske oljen i en gryte og kast risen.Den over svak varme med brødrister i 20 minutter. På slutten av tiden, slå av brannen og vent ca 5 minutter til.
- 2Hakk opp løk og rød pepper i små terninger, gulrot og hvitløk i terninger, men enda mindre.
- 3Ta løken, gulroten og hakket hvitløk og stek i resten av oljen over middels varme, til den er forsiktig brun.
- 4Åpne tunfiskkrukker og kast ut overflødig væske. Legg sofrito gjort tidligere og bli med.
- 5Tilsett blandingssaltet og egg. Legg til den hakkede korianderen og bli med alt.
- 6Ta lignende porsjoner som to store spiseskjeer av blandingen, legg rå og apanar mel. Fry i olje.
- 7Server ledsaget av ris.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios