Gebakken zalm met rijst
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Vis (zalm)
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 2 je eetlepels Olie
- 3/4 mok Rijst
- 1 units Citroen
Instrucciones
5 pasos
- 1Om rijst voor te bereiden: voeg de olie in een pot toe en gooi de rijst. Sail totdat het bijna doorschijnend is. Den voeg 1,5 beker kokend water toe door elke kop van rijst, neem zout naar smaak, beweeg zachtjes, dek en doe het voorzichtigWarmte met broodrooster gedurende 20 minuten. Laat het einde van de tijd het vuur uit en wacht ongeveer 5 minuten.
- 2Verwarm de oven voor op 220 ° C.
- 3Knijp citroensap.
- 4Zet de zalmfilets bij een lettertype, borstel ze met olijfolie en seizoen met zout en peper aan beide kanten.
- 5Neem de vis ongeveer 25 minuten gebakken of totdat het gekookt is.Serve onmiddellijk met rijst en spuit citroensap op de top van de vissen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
343 | 19.5 | 29.6 | 15.7 |
Exquisita esta receta!