"quinotto" van garnalen
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mok Quinoa
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/2 je eetlepels Boter
- 1/2 units Bouillon (groente)
- 1/4 mok Crème
- 1/4 units Ui
- 200 gram Garnaal
- 1/4 mok Witte wijn tetra
- 2 je eetlepels Geraspte Parmezaanse kaas
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
Instrucciones
8 pasos
- 1Was de quinoa (schrob het goed, totdat het water helder en schoon komt).
- 2Bereid je ingrediënten voor: Kook de garnalen; wassen, schil en hak de fijne ui op; Bereid de bouillon van groenten op volgens de instructies van de container en ontlenen het koken in een pot.
- 3Sauté de garnalen: in een pan, voeg de helft van de olijfolie toe en voeg de garnalen toe. Sla op totdat ze van kleur veranderen (ongeveer 3 tot 4 minuten ca.).
- 4Voeg de quinoa toe aan kokende bouillon en kook totdat de quinoa is gebruind (ongeveer 12 minuten). Beroerte en laat afkoelen.
- 5Sla de ui in de boter over. Laat een paar minuten koken over een laag vuur. Voeg wijn, zout, peper en room toe.
- 6Breng om de korrelige quinoa te koken en te integreren. Kook totdat het onverbiddeld een textuur nodig heeft. Voeg de garnalen en de helft van de Parmezaanse kaas toe.
- 7Voor het serveren, geraspte parmezaanse kaas draaien.
- 8Als je liever zelfgemaakte bouillon maakt: het gooit in een pot met olijfolie de groenten die je goed hebt gewassen en in kleine stukjes gesneden, ongeveer 5 minuten meenemen en vervolgens 1-2 l van warm water toevoegen en hopen dat het kookt. Colar en gebruik.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios