"quinotto" van artisjokken

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" van artisjokken

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mok Quinoa
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1/2 je eetlepels Boter
  • 1/2 units Bouillon (groente)
  • 1/4 mok Crème
  • 1/4 units Ui
  • 2 units Artisjok
  • 1/2 units Citroen
  • 1/4 mok Witte wijn tetra
  • 2 je eetlepels Geraspte Parmezaanse kaas
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 1 kneep Nootmuskaat
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Was de quinoa (schrob het goed, totdat het water helder en schoon komt).
  2. 2
    Bereid uw ingrediënten voor: Kook de artisjokken; Wassen, schil en hak de ui in blokjes bij; Bereid de bouillon van groenten op volgens de instructies van de container en ontlenen het koken in een pot.
  3. 3
    Om de artisjokken te koken: plaats in een pot en bedek ze van kokend water met tweederde van het zout en de citroenschil. Kook 20-30 minuten, totdat u gemakkelijk uw bladeren kunt verwijderen.
  4. 4
    Eenmaal klaar de artisjokken, afvoer en dehuff. Verwijder vervolgens met een lepel het vlees van de bladeren en maak het hart schoon en snijd het vervolgens in kleine stukjes.
  5. 5
    Voeg de quinoa toe aan kokende bouillon en kook totdat de quinoa is gebruind (ongeveer 12 minuten). Beroerte en laat afkoelen.
  6. 6
    Sla de ui in de boter over. Laat een paar minuten koken over een laag vuur. Voeg wijn, vlees van artisjokken, nootmuskaat, zout, peper en room toe.
  7. 7
    Breng om de korrelige quinoa te koken en te integreren. Kook totdat het onverbiddeld een textuur nodig heeft. Voeg de helft van de Parmezaanse kaas en gehakte α-gehakte harten toe.
  8. 8
    Voor het serveren, geraspte parmezaanse kaas draaien.
  9. 9
    Als je liever zelfgemaakte bouillon maakt: het gooit in een pot met olijfolie de groenten die je goed hebt gewassen en in kleine stukjes gesneden, ongeveer 5 minuten meenemen en vervolgens 1-2 l van warm water toevoegen en hopen dat het kookt. Colar en gebruik.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 28.2 8 16.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Delicioso

Recetas relacionadas