Croquetas de zanahoria air fryer
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
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- 350 gr Zanahoria
- 2 un Huevo
- 150 gr Pan rallado
- 1/2 cdta(s) Sal
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 1 cda(s) Orégano seco
- 1 cda(s) Aceite oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Coloca la zanahoria en un bowl y con una gasa o paño de cocina limpio estrújala para quitar el exceso de líquido.
- 2Luego en otro bowl combina todos los ingredientes excepto por el pan rallado. Amasa hasta conseguir una mezcla homogénea.
- 3Luego empana pequeñas porciones para hacer tus croquetas con el pan.
- 4Cocina en las rejillas de la Air Fryer a 200°C por 20 minutos.
- 5Sirve caliente o tibias.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 428 | 70.6 | 17.1 | 8.6 |
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