Pompoenroom
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 200 gram Pompoen
- 1/8 units Ui
- 1/4 gebit Knoflook
- 1/2 units Groene peper
- 1/2 mok Kokoscrème
Instrucciones
7 pasos
- 1Bereid je ingrediënten voor: Wassen, schil en hak de fijne ui en hak de knoflook uit; schil de pompoen, was de gele chili; bereid de bouillon van groenten op volgens de instructies van de container.
- 2In een pot op middelhoog vuur, verwarm de olijfolie en bak de ui, knoflook en chili met 5 minuten.
- 3Voeg de pompoen, de bouillon van groenten en melk toe, breng aan de kook en zakken de vlam over laag vuur.
- 4Laat het met 30 minuten koken of totdat de pompoen goed gekookt is (zacht).
- 5Verwijder en koel licht.
- 6Crost het mengsel in een keukenmachine of blender-onderdompeling totdat u een crème krijgt door de melk toe te voegen totdat u de gewenste consistentie krijgt.Salpimentary op het gemak.Return de crème naar de pot en re-boil.
- 7Serveer onmiddellijk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
297 | 46.6 | 1.9 | 12.5 |
text