Frittata air fryer
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Eenvoudig
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 4 un Huevo
- 1/2 un Brócoli
- 1/2 un Pimentón rojo
- 50 gr Espinaca
- 100 gr Queso granulado
- 1/2 cdta(s) Sal
- 1/4 cdta(s) Pimienta
- 1/2 cdta(s) Chili sasonador
- 1 pliego Papel mantequilla
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: cortar el pimentón en cubitos, separar el brócoli en floretes pequeños y cortar la espinaca finamente.
- 2En la fuente de la airfyer, colocar un pliego de papel mantequilla en la base. Cascar los huevos y depositarlos en la fuente, seguido del pimentón, el brócoli, la espinaca, salpimentar, agregar los chili flakes y añadir el queso granulado.
- 3Cocinar a 180°C por 18-20 minutos. Disfrutar.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
350 | 6.6 | 24.3 | 25.3 |
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