Frittata air fryer

9 INGREDIENTES • 3 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Eenvoudig

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 4 un Huevo
  • 1/2 un Brócoli
  • 1/2 un Pimentón rojo
  • 50 gr Espinaca
  • 100 gr Queso granulado
  • 1/2 cdta(s) Sal
  • 1/4 cdta(s) Pimienta
  • 1/2 cdta(s) Chili sasonador
  • 1 pliego Papel mantequilla
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Prepare sus ingredientes: cortar el pimentón en cubitos, separar el brócoli en floretes pequeños y cortar la espinaca finamente.
  2. 2
    En la fuente de la airfyer, colocar un pliego de papel mantequilla en la base. Cascar los huevos y depositarlos en la fuente, seguido del pimentón, el brócoli, la espinaca, salpimentar, agregar los chili flakes y añadir el queso granulado.
  3. 3
    Cocinar a 180°C por 18-20 minutos. Disfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
350 6.6 24.3 25.3
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