Vlees in zijn sap met puree pompoen
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Kalfsvlees (CHAPS)
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 0.38 units Ui
- 1/2 gebit Knoflook
- 125 milliliter Ketchup
- 1 beetje Appelazijn
- 1 units Laurierblad
- 1 kneep Komijn
- 1 units Wortel
- 1/4 mok Crème
- 250 gram Pompoen
Instrucciones
8 pasos
- 1Voor de puree: Peel pompoen en snijd ze in middelgrote stukken. Doe in een blikje van de oven zonder zout of olie en rooster ongeveer 30 minuten.
- 2Ondertussen eenderde van de olie Sauteren 1/3 ui en wortel half. Sofrito voeg de helft van het zout.
- 3Wanneer de squash gereed (zacht), malen met een vork of mixer naar keuze. Voeg de room toe tot de gewenste consistentie te bereiken.
- 4Slachtvee Verwarm oven (150C). Na ontvet vlees, drogen (papier) en het seizoen.
- 5Verhit eenderde van de olie in een pan op middelhoog vuur. Zeehondenvlees 4-5 min elk kant. Leg op een bord.
- 6In dezelfde pan, verwarm de resterende olie en bak de resterende ui roeren tot glad, 3-5 min. Voeg de knoflook toe en bak nog 1 minuut. Voeg tomatensaus, water, azijn, peper, laurier, de rest van de gesneden wortel of kubussen, roeren.
- 7Laten kook weer en geeft het vlees aan de pan en deksel met de saus, deksel en breng aan de oven 2½ tot 3 uur. Look 2 keer om te controleren of niet is gedroogd. Schakel de oven, haal het vlees uit de pan en laat 20 minuten.
- 8Op opdienen snijd het vlees in dunne plakjes en serveer met aardappelpuree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
733 | 12.8 | 60.4 | 48 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario