Zalm hamburgers en spinazie met rijst "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Zalm hamburgers en spinazie met rijst "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gram Spinazie
  • 100 gram Rode ui
  • 2 gebit Knoflook
  • 15 milliliter Olijfolie
  • 1/2 units Citroen
  • 400 gram Vis (zalm)
  • 1/2 theelepels Zout
  • 1/4 theelepels Peper
  • 30 gram Paneermeel
  • 350 gram Rijst
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Rijst: Zet in het glas zonnebloemolie en knoflook en programma 4 minuten VAROMA, snelheid 3-1 / 2 In 800 ml water en zout en meng 10 seconden speed 6. Zet de mand in het vat en programma 7 minuten VAROMA, snelheid 4 (kokend water). Controleer de rijst door de pot en het programma 13 minuten VAROMA, snelheid 4. (Move rijst spatel af en toe)
  2. 2
    Verwarm de oven tot 220 ° C
  3. 3
    Zet in het vat 250 ml water. Plaats het bekerglas VAROMA add spinazie bladeren en schema 12 min / VAROMA / vel 1. Verwijder en koel VAROMA bladeren onder koud stromend water. Laat ze goed uitlekken en zet apart. Tap het water uit het glas
  4. 4
    Place in jar citroenschil (alleen het gele deel zonder witte deel) en verpletteren 10sec / vel 10. Spatel ingrediënten naar beneden naar de bodem van het vat
  5. 5
    Voeg ui, knoflook, olie en verbrijzeling 4 sec / vel 5 wederom bak 4 min / 120 ° C / vel 1. Plaats het rek op het deksel te bevorderen verdamping en voorkomen spatten
  6. 6
    Voeg zalm, zout, peper, spinazie en goed mash Afgevoerd 10sec / vel 5
  7. 7
    Met natte handen of geborsteld met een beetje olie, vorm in 6 pasteitjes. Dompel ze in paneermeel en leg ze op een bakplaat met bakpapier bedekte. Bak 10 minuten (220 ° C), keer het om en bak 5 minuten

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas