Quínoa salade, komkommer, avocado en tomaat

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quínoa salade, komkommer, avocado en tomaat

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mok Quinoa
  • 1/2 units Komkommer
  • 1/4 units Rode ui
  • 1/2 units Tomaat
  • 1/2 mok Koriander
  • 1/2 units Avocado
  • 1 kneep Zout
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1 units Citroen
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Bereid je ingrediënten voor: Kook de quinoa; wassen, schil en hak in kleine kubussen komkommers, tomaten en ui; schil en lamineer de avocado; wassen en hak de eindige koriander.
  2. 2
    Om QINEO te bereiden: Was de quinoa goed in een vergiet totdat het schuim stopt, zet in een pot 1 kopje quinoa met 1 1/2 kopje kokend water, wacht ernaar om te koken en te laat met een laag vuur met broodrooster 15 minuten.
  3. 3
    Zodra je weer inkomt en koel laat.
  4. 4
    Eenmaal koud mengt de Quínoa alle ingrediënten en jurk op zijn gemak met zout, olie en limon.add de avocado in vellen in de voorbereiding.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
151 19.2 4.6 8.4
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas