Broccoli puree met gepocheerde eieren

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli puree met gepocheerde eieren

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 units Broccoli
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 1/2 mok Magere melk
  • 2 units Ei
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Kook water. Draai gekookt, draai de broccoli met de helft van het zout, ongeveer 10 minuten.
  2. 2
    Giet en maal op de blender-onderdompeling. De melk tot het bereiken van de gewenste consistentie.
  3. 3
    Voeg de olijfolie toe. Zout en peper naar smaak.
  4. 4
    Voor Eggs Poché: Kook water in een pot niet erg golf en voeg een vinegar-splash toe.
  5. 5
    Laat het vuur zakken, de eieren gieten en ze schalen (zodat het duidelijk wordt verhoord en volledig inhoudt de dooier) een na de ander voor 3 minus.
  6. 6
    Plaats ze bovenop de puree en serveer.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas