Gebakken rijst
14
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mok Zilvervliesrijst
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 2 je eetlepels Olie
- 1/4 mok Wortel
- 1/4 mok Ui
- 1/2 gebit Knoflook
- 1/2 je eetlepels Gember
- 1/8 units Broccoli
- 1/4 mok Rode peper
- 2 units Ei
- 1/4 mok Diepgevroren maïs desg
- 1/4 mok Groene erwten
- 1.5 mok Sojasaus
- 1/2 je eetlepels Sesamolie
Instrucciones
6
pasos
- 1Om rijst voor te bereiden: voeg de olie in een pot toe en gooi de rijst. Sail totdat het bijna doorschijnend is. Den voeg 1,5 beker kokend water toe door elke kop van rijst, neem zout naar smaak, beweeg zachtjes, dek en doe het voorzichtigWarmte met broodrooster gedurende 20 minuten. Laat het einde van de tijd het vuur uit en wacht ongeveer 5 minuten.
- 2Verwarm ondertussen de olijfolie in een grote niet-stickkakeld op middelhoog vuur.
- 3Voeg wortels, ui, knoflook en gember toe die allemaal in kleine kubussen en Sauté 3 minuten zijn gehakt.
- 4Voeg broccoli en peper toe in kleine blokjes en bak tot de groenten zacht zijn, ongeveer 3 tot 4 minuten.
- 5Verplaats de groenten aan de ene kant van de pan, breek de eieren aan de andere kant en roer en kom door.
- 6Voeg rijst, erwten, maïs, sojasaus en sesamolie toe en kook en meng 2 minuten.Serve heet.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
332 | 46.1 | 25.9 | 6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios