Soja hamburgers met gebakken groenten
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Hamburger (sojaboon)
- 1/4 units Courgette
- 1/2 units Wortel
- 1/4 units Rode peper
- 1/2 units Broccoli
- 1 beetje Sojasaus
- 2 je eetlepels Olie
- 1/4 theelepels Gemberpoeder
Instrucciones
5 pasos
- 1Bereid de ingrediënten: courgette en wortel snijd ze in staafjes; gesneden paprika's in reepjes; broccoli gesneden in stukken.
- 2Bereid hamburgers zoals door het pakket.
- 3Verhit de olie in een koekenpan, wok idelamente. Bak de groenten gedurende 10 minuten, tot ze gaar zijn (aan de dente).
- 4Zodra een lijst, voeg sojasaus en gember.
- 5Serveer onmiddellijk sojaburgers vergezeld van groenten.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 403 | 43.6 | 20.6 | 17.1 |
Evalúa y comenta esta receta