Peper steak met quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Rundvlees (steak)
- 2 je eetlepels Olie
- 1 mok Quinoa
- 1/2 mok Champignons
- 1/4 units Rode peper
- 1/4 theelepels Zout
- 1/2 theelepels Peper
Instrucciones
5 pasos
- 1Om Quínoa voor te bereiden: Was de quinoa goed in een vergiet tot het stopt met schuim, in een pot 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kopje kokend water, wacht ernaar om te koken en over laag warmte 15 minuten.
- 2Warmte in een dikke pan de olie van wonder, eenmaal heet om de steaks en seizoen met peper te plaatsen.
- 3Zodra je gouden hebt, voeg dan zout toe aan smaak en beurt.Once gouden aan de andere kant Voeg een beetje meer zout toe en verwijder.
- 4Ondertussen, Picat in kleine kubussen de paprika en in de paddenstoelen de paddestoelen. ZONNEN DE QUÍNOA IS KLAAR, MENGEN EN VERKLEREN OP EASE.
- 5Serveer vergezeld door de Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!