Groente salade

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Groente salade

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 units Komkommer
  • 1/4 units Rode peper
  • 1/4 units Groene peper
  • 1 units Tomaat
  • 1/4 mok Witte bonen
  • 1/4 mok Zwarte bonen
  • 1/4 mok Kikkererwten
  • 1/2 mok Diepgevroren maïs desg
  • 0.38 mok Ui
  • 3 je eetlepels Koriander
  • 1 units Citroen
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Week de bonen de avond tevoren. Koken in koud water op matig vuur gedurende 1 uur glazig. reserve
  2. 2
    Bereid de ingrediënten: Cut komkommer, paprika, ui en tomaat in kleine blokjes; scheiden korianderblaadjes uit hun stengels en hak ze fijn; squeeze citroen en reserve sap.
  3. 3
    Cook graan volgens de aanwijzingen op de verpakking en zet apart.
  4. 4
    In een kom, zet citroensap, olie, zout en peper, en garde te emulgeren. Voeg de kikkererwten, maïs en gesneden groenten, mix goed en serveer.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas