Omelet van asperges en maïs met groene bladeren

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Omelet van asperges en maïs met groene bladeren

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 units Ei
  • 3/4 mok Geraspte Parmezaanse kaas
  • 3/4 mok Ingeblikte asperges
  • 1/2 mok Diepgevroren maïs desg
  • 3/4 mok Rode ui
  • 1/2 theelepels Boter
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 1 mok Sla
  • 1 mok Spinazie
  • 1 je eetlepels Aceto Balsamico
  • 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereid je ingrediënten voor: afvoer, spoel en hak asperges af; snijd ui in kleine blokjes; kook maïs volgens containerinstructies.
  2. 2
    Hakken van sla en spinazie en kijkt uit op Balsamico Azijn, Olijfolie en Zout naar smaak
  3. 3
    Maak ondertussen omellete voor: in een kom, sla de eieren, de helft van de Parmezaanse kaas, de helft van zout en peper
  4. 4
    Verwarm een pan, smeltende boter en het toevoegen van de gebaande eieren.add de searries, maïs, ui en de resterende kaas. Toen het ei stevig is, met behulp van een bibliotheek, verdubbel de omelet in de helft om het te vormen.
  5. 5
    Serveer onmiddellijk, vergezeld door groene bladeren salade.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy