Linzen salade en tonijn themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Linzen salade en tonijn themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 gram Linzen
  • 67 gram Diepgevroren maïs desg
  • 100 gram Ingeblikte tonijn
  • 60 gram Wortel
  • 100 gram Sla
  • 17 gram Olijfolie
  • 6.67 gram Munt
  • 6.67 gram Peterselie
  • 83 gram Tomaat
  • 10 gram Witte azijn
  • 1/3 theelepels Zout
  • 2/3 je eetlepels Mosterd
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Doe linzen en maïs (beide al gekookt) in een grote kom, voeg tonijn
  2. 2
    Leg de stukjes glas wortelen en rasp 4 sec / vel 5. Plaats in kom met linzen en boek
  3. 3
    Zet in de glazen blaadjes sla, 1000 g water en Chop 4 sec / vel 4. Strain sla met behulp van de mand en laat goed uitlekken. Doe in slakom en reserve
  4. 4
    Voor de dressing van tomaat en mint: Zet het kopje muntblaadjes, peterselie bladeren en Chop 3 sec / vel 7
  5. 5
    Voeg olijfolie, tomaten in vieren, azijn, mosterd en zout en verpletteren 5sec / vel 7
  6. 6
    Giet het mengsel in de kom, roer goed en serveer

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas