Zalm hamburgers en spinazie salade met tomaat "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gram Spinazie
- 100 gram Rode ui
- 2 gebit Knoflook
- 7.5 je eetlepels Olijfolie
- 1/2 units Citroen
- 400 gram Vis (zalm)
- 1 theelepels Zout
- 1/4 theelepels Peper
- 30 gram Paneermeel
- 3 units Tomaat
Instrucciones
7
pasos
- 1Verwarm de oven tot 220 ° C
- 2Zet in het vat 250 ml water. Plaats het bekerglas VAROMA add spinazie bladeren en schema 12 min / VAROMA / speed VAROMA 1. Verwijder en koelen van de vellen onder stromend koud water. Laat ze goed uitlekken en zet apart. Tap het water uit het glas
- 3Place in jar citroenschil (alleen het gele deel zonder witte deel) en crush 10sec / speed 10. Spatel ingrediënten naar beneden naar de bodem van het vat
- 4Voeg ui, knoflook, 1,5 eetlepels olie en crush 4 sec / 5 snelheid, wederom bak 4 min / 120 ° C / snelheid 1. Plaats het rek op de bovenste (binnenste) door verdamping en voorkomen spatten bevorderen
- 5zalm, halve theelepel zout, peper, spinazie toe en prak goed gedraineerd 10 sec / snelheid 5
- 6Met natte handen of geborsteld met een beetje olie, vorm in 6 pasteitjes. Dompel ze in paneermeel en leg ze op een bakplaat met bakpapier bedekte. Bak 10 minuten (220 ° C), keer het om en bak 5 minuten
- 7Voor de salade, tomaten wassen en in schijfjes gesneden agrégé zout en olie en serveer hamburgers vergezeld
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta