Systeem van kip, bieslook en sesam
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 2 units Kip (filets)
- 1/2 gebit Knoflook
- 35 milliliter Witte wijn tetra
- 1 units Lente-ui
- 1 je eetlepels Sesam
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
Instrucciones
3 pasos
- 1Verhit in een grote pan op middelhoog vuur de olie en dora de kip en knoflook gedurende een paar minuten
- 2Voeg vervolgens de witte wijn toe en kook op hoog vuur met 3 minuten. Voeg kleine gehakte bieslook toe en kook op middelhoog vuur, constant roeren met 5 minuten
- 3Neem eindelijk de sesam, zout en peper naar smaak en serveer.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer