Garbanzo-stoofpot.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo-stoofpot.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mok Kikkererwten
  • 3/4 units Wortel
  • 0.38 mok Groene erwten
  • 1 gebit Knoflook
  • 1/2 units Ui
  • 1 je eetlepels Olijfolie
  • 3/4 mok Pompoen
  • 1/2 je eetlepels Cayenne
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Week de kikkererwten van de vorige dag.
  2. 2
    Bereid je ingrediënten voor: schil en snijd de gesneden wortel; Hak de knoflook; Hak de ui in vierkanten; Hak de pompoen in blokjes.
  3. 3
    Voeg de ui toe aan de pot, kook gedurende 4 minuten en voeg de olie samen met de paprika toe en roer totdat het transparant is. Ga door met kikkererwten en pompoen, plus 3 kopjes water (voor elke 2 kopjes kikkererwten) en salpiment, koken gedurende 40 minuten. Einde het toevoegen van wortel en erwten, koken tot wit.
  4. 4
    Polinenlacocin. Aangepast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas