Kip gebakken rijst

Als je dat deed het Batch Koken: Breng uw ingrediënten: rijst, uien, kip en groenten.

In een grote pan, gebakken ui met olijfolie en knoflook, groenten en voeg dan langzaam (het moeilijkst om de zachtste) en gebakken gedurende 5 minuten.

kip toe te voegen, saleteamos gedurende 2 minuten en voeg de rijst Goed mengen (ongeveer 5 minuten), voeg soja en serveer

Als u de Batch Cooking niet deed, als volgt te werk:

Bereid de ingrediënten: wassen bloemen bloemkool, snijd ze in julienne wortelen; Cut courgette, ui en wortel julienne, hak de champignons in vieren.

Om rijst te bereiden: in een pot, een beetje olie en giet de rijst. Bak tot bijna doorschijnend. Voeg vervolgens 1,5 kop kokend water per kopje rijst, zout smaak, roer voorzichtig, deksel en plaats op laag vuur 20 minuten broodrooster. In de eindtijd, zet het vuur af en wacht ongeveer 5 minuten.

Om broccoli koken in een pan aan de kook water. Als u klaar bent met de broccoli gedurende 5 minuten bij het koken, druk gezet en onder stromend koud water om verder te koken te voorkomen. Laten afkoelen.

In een grote pan, gebakken ui met olijfolie en knoflook en voeg dan de ooit gebakken (ca. 5-8 min) reserve rijst.

In een wok bak de kip met een vleugje sesam olie, knoflook en gember, een keer afgesloten, wortel en voeg de overige ingrediënten

Meng goed, voeg soja en serveer

Gegevens FoodSaver: Als je niet meteen zal eten, houdt het vacuüm in zakken of containers FoodSaver® en verwarmt alleen wanneer de tijd rijp is.