Hummus met salade
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mok Kikkererwten
- 1/4 units Ui
- 1/4 units Wortel
- 2 je eetlepels Olie
- 1/2 theelepels Grof zout
- 1 kneep Peper
- 2 gebit Knoflook
- 1.5 units Citroen
- 180 gram Tahin
- 1 kneep Komijn
- 3 je eetlepels Olijfolie
- 1/4 theelepels Paprikapoeder
- 1 mok Sla
- 1 mok Spinazie
- 1/2 mok Rucola
- 2 theelepels Aceto Balsamico
- 1/4 units Rode peper
- 1 units Radijs
Instrucciones
9
pasos
- 1Bereid de ingrediënten: Hak de ui in kleine blokjes; Rasp wortelen; wassen groene bladeren; snijden paprika en bak; knijp citroensap; radijs in schijfjes gesneden.
- 2Week de kikkererwten een nacht in ruim water.
- 3In een pot maken een saus met ui en wortel. Voeg de kikkererwten en kook in ruim water voor ongeveer twee uur. Haal van het vuur als ze gaar zijn, stam en reserve met een beetje bouillon.
- 4Maak een pasta van knoflook: Verwarm de oven voor op 200 ° C. Leg de knoflook op een stuk folie groot genoeg is om te wikkelen na als een pakket. Giet 1/3 van de hoeveelheid olijfolie knoflook. Vervolgens wikkel in aluminiumfolie om een verpakking te vormen mee en brengen van de oven 50 minuten of glazig. Verwijder en wachten tot ze af te koelen. Verwijder de pulp in de tanden en grind in de sapcentrifuge om een gladde pasta te krijgen. Voeg zo nodig wat olijfolie om hulp te vloeibaar te maken.
- 5In een keukenmachine of sapcentrifuge zetten warm kikkererwten. Verwerken, samen met 1 ijsblokjeszak voor elke diner en knoflookpasta gedurende één minuut tot een gladde puree.
- 6Voeg tahin, zout, peper, komijn en meng opnieuw. Voeg 1/3 van het citroensap.
- 7Verwijder en serveer versierd met olijven en paprika.
- 8Meng groene bladeren met radijzen en breng op smaak met zout, olijfolie, de rest van het citroensap en balsamico azijn. Garneer met gebakken paprika's.
- 9Jezus en Tere Gutierrez. Aangepast. Fotografie: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta