Puree van erwten en munt met heek met kruiden en citroen
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Groene erwten
- 10 gram Munt
- 1/4 je eetlepels Boter
- 1 je eetlepels Crème
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 250 gram Vis (filets heek)
- 1/4 units Ui
- 1 units Citroen
- 1 theelepels Tijm
- 1/4 mok Peterselie
- 1/4 mok Koriander
- 1/4 mok Amandelen
- 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Verwarm de oven voor op 180 ° C. Meng in een processor de tijm, peterselie, koriander, amandelen en boter totdat u een pasta bereikt. Reserveren.
- 3In het midden van de citroenen, knijp sap en neem ze uit de schaal. Snijd in de andere hand ze in plakjes.
- 4Op een koekenpan met olijfolie Sauté de snijhuisveer. Eenmaal klaar, in een lettertype voor een oven giet een straal olijfolie en plaats de ui. Op het, de plakjes citroen en dan de vis. Giet het het sap en de citroenzest. Verspreid vervolgens het mengsel van kruiden en amandelen over de haakfilets. Salpiment
- 5Bak gedurende 20 minuten of totdat de vis wit is.
- 6Kook op de erwten zoals aangegeven door het pakket; Stro reserveren een beetje van de vloeistof.
- 7Hak de muntblaadjes.
- 8Plaats in een juicer de helft van de erwten met de bladeren van munt, boter en de crème van amandelen. Werkwijze. Het kan ook worden gedaan met een mini-pymer. Voeg de andere helft van de erwten toe en slijp totdat je een soepele consistentie bereikt. Als het erg dik is, voeg dan een beetje kookwater toe. Salpiment
- 9Serveer met vis.
- 10* Het originele recept maakt gebruik van amandelroom in plaats van melkcrème en ghee in plaats van boter.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta