"mote" tren_ van tarwe en man
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 units Avocado
- 1 units Tomaat
- 1/4 units Rode peper
- 1.5 units Lente-ui
- 1/2 mok Bijnaam
- 1/2 units Koriander
- 150 gram Canned mosselen
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1 kneep Merken
- 1 units Citroen
- 1 kneep Zout
- 1 kneep Peper
- 2 units Volkoren tortilla
Instrucciones
4 pasos
- 1Voor het verband: meng de olijfolie, Merquén, citroensap, zout en peper.
- 2Voor de peper: kook de "mote" van tarwe en reserve.kook de gestoomde mannetjes. Schikkende avocado, tomaten, paprika, bieslook en cilantro.stir allemaal met de dressing.Ald de tongen van gestoomde machas.Serve onmiddellijk.
- 3Begeleid Mexicaanse tortilla's.
- 4Martita Serani.let's Celebrate.2018.Picture Claudio Vera.Adaped.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
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