Krokante gouden kip met aardappelen
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 units Kip (filets)
- 1 units Ei
- 1 mok Paneermeel
- 1/4 theelepels Zout
- 2 je eetlepels Olie
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 2.5 units Aardappel
Instrucciones
5
pasos
- 1Om gouden aardappelen bereiden: Was en schil de aardappelen. Kook ze in kokend water met zout naar smaak voor ongeveer 10 minuten ong. Verwijder vervolgens de aardappelen uit het water en snijd in de lengte. In een pan, voeg olijfolie en aan beide kanten bruin.
- 2Voor de kip: In een kom, Klop de eieren met een vork en een andere kom giet de paneermeel.
- 3Besteding van rauwe kip borsten, eerst door het ei en onmiddellijk na de paneermeel.
- 4In een pan, giet de zonnebloemolie, die naar verwachting op te warmen en te controleren borsten. Verwijderen wanneer goudbruin (ongeveer 5-6 minuten per zijde).
- 5Serveer met geroosterde aardappelen.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta