Koude rijst met tomaat, tonijn en gekookt ei

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Koude rijst met tomaat, tonijn en gekookt ei

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mok Rijst
  • 1 kruiken Ingeblikte tonijn
  • 2 units Ei
  • 1 units Tomaat
  • 1/4 theelepels Zout
  • 2 je eetlepels Olie
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Om rijst te bereiden: in een pot, voeg de helft van de zonnebloemolie en giet de rijst. Bak tot bijna doorschijnend. Voeg vervolgens 1,5 kop kokend water per kopje rijst, zout smaak, roer voorzichtig, deksel en plaats op laag vuur 20 minuten broodrooster. In de eindtijd, zet het vuur af en wacht ongeveer 5 minuten.
  2. 2
    Koel de rijst tijdens het bereiden van de rest.
  3. 3
    Was, schil en snijd de tomaten in blokjes. Breng op smaak met de rest van de olie.
  4. 4
    Maak gekookte eieren (kook ze in kokend water gedurende 8 minuten ong.). Een kant-en tijd, laat afkoelen onder koud stromend water. Peel en grind met een vork.
  5. 5
    Giet tonijn potten.
  6. 6
    Meng de koude rijst met gemalen gekookt ei, tonijn versnipperd en gehakte tomaten. Roer alles goed door en serveer

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 18.2 29.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Exquisita

Recetas relacionadas