Quinoa met gebakken champignons en gebakken groenten

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa met gebakken champignons en gebakken groenten

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mok Quinoa
  • 100 gram Champignons
  • 1 units Courgette
  • 1 units Rode peper
  • 1/2 mok Crème
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Om Quinoa bereiden: Quinoa goed wassen in een vergiet tot het schuim stopt coming out, in een pot 1 kopje quinoa 1 1/2 kop kokend water, wachten en laat koken op laag vuur met een broodrooster 15 minuten.
  2. 2
    Maak de champignons schoon en snijd ze in plakjes.
  3. 3
    Bak de champignons zonder olie, zout en peper. Als ze gaar zijn, voeg de room toe en warmte.
  4. 4
    Was en snijd de courgette in plakjes.
  5. 5
    Was en snijd de paprika in reepjes.
  6. 6
    Overslaan courgette en paprika in olijfolie.
  7. 7
    Arm de Taper: dienende quinoa, champignons en gebakken groenten.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas