Teriyaki kip met zoete aardappelen en geroosterde asperges

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Teriyaki kip met zoete aardappelen en geroosterde asperges

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 units Kip (borst)
  • 1 gebit Knoflook
  • 1 units Oranje
  • 1 units Citroen
  • 1 je eetlepels Honing
  • 1/2 je eetlepels Appelazijn
  • 1 je eetlepels Geraffineerde suiker
  • 1/4 mok Witte wijn tetra
  • 1/4 mok Sojasaus
  • 1 beetje Gember
  • 1/2 units Rode ui
  • 175 gram Boniato
  • 20 units Verse asperges
  • 2.5 je eetlepels Olijfolie
  • 1/2 theelepels Peper
  • 1/4 theelepels Zout
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    In een pan met olijfolie bak de ui, knoflook pen en een gouden tijd, voeg de kip in kleine stukjes gesneden, zout en afdichting. Reserveren.
  2. 2
    Voor de saus, in een pan, zet alle ingrediënten samen: witte wijn, soja, suiker, honing, appelazijn, citroensap en oranje, geraspte gember en zwarte peper. Kook tot het kookpunt break in, zal het meer viskeuze, af en zet apart geworden.
  3. 3
    In een pan meng de kip en saus, een laag vuur 5 minuten.
  4. 4
    Parallel Verwarm de oven tot 200 graden en op de lade asperges en zoete aardappelen gesneden in blokjes smaak gebracht met olijfolie, zout en peper. Bak 10 minuten.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
294 55.2 15.5 1.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios


  • Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.

Etiquetas

Recetas relacionadas