"quinotto" groen _thhermomix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 theelepels Zout
- 3.33 milliliter Olijfolie
- 83 gram Quinoa
- 17 gram Parmezaanse kaas
- 13 gram Koriander
- 17 gram Spinazie
- 1/3 kruiken Koffiemelk
- 33 gram Groene erwten
- 1 kneep Peper
Instrucciones
5 pasos
- 1Zet in het glas 500 ml water, slechts de helft van het zout en olie. Als de quinoa en kook 15 min / 100 ° C / inverse giro / snelheid 0.5.Verwijder de quinoa, verbrand in de mand en boek in een kom. Was in een kom.en droog het glas.
- 2Zet de kaas in stukken van 3 cm ca. in het glas. En Ralle 10 Seg / snelheid 10. Verwijder en boek in een kom.
- 3Zet de cilantro-lakens en spinaziebladeren zonder stengels en machine 10 sec / snelheid 3-8 geleidelijk.
- 4Steek de vlinder op de bladen. Gededuceerde melk, gekookte quinoa, erwten, het resterende zout en kook 10 min / 100 ° C / omgekeerde rotatie / snelheid 1. Plaats in plaats van de beker de mand aan de bovenkant (binnen)het glas om toe te voegen en vermijd spatten.
- 5Giet de quinot in een Honda-bron, strooi geraspte kaas, zwarte peper en mixvelop.serve onmiddellijk.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta