Hele haver wraps
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Hele haver wraps](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mok Volkoren
- 1/2 mok Haver
- 1/2 theelepels Bakpoeder
- 1/4 theelepels Zout
- 1/2 je eetlepels Olijfolie
- 2 mok Diepgevroren maïs desg
- 2 je eetlepels Mayonaise
- 1 units Tomaat
- 1 units Avocado
- 1/4 units Sla
Instrucciones
10 pasos
- 1Grind haver tot een bloem.
- 2Mengen van meel, bakpoeder, zout en olijfolie en 1/2 kopje warm water per 1 kop volkoren meel in een kom. Goed te integreren.
- 3Het moet een deeg dat niet houden aan het werk met uw handen. Doe wat bloem op de tafel en uslerearla zeer goed, het is super belangrijk dat het eindig is.
- 4Cirkelvormige snede mogelijk voor hen. Doe 2 wraps per persoon.
- 5Verhit een koekenpan en ga de invoering van de wraps, zodat ze koken aan de ene kant en de andere.
- 6Bereid maïs volgens de instructies op de verpakking.
- 7Meng met mayonaise.
- 8Was, schil en hak de tomaten in emmer, grind avocado, wassen en hak ze fijn fijn sla.
- 9Vul de wraps om te proeven en te genieten.
- 10Macatan. Aangepast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta