Tengerline aan mosterd en honing met cous cous

11 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tengerline aan mosterd en honing met cous cous

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gram Varkensvlees (filet)
  • 1/4 mok Mosterd
  • 2 je eetlepels Honing
  • 3/4 mok Cous cous
  • 1 beetje Hele noten
  • 15 gram Koriander
  • 1/4 units Appelgroen
  • 1/4 units Citroen
  • 1/4 units Tomaat
  • 2 je eetlepels Olie
  • 1/4 theelepels Zout
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Bereid je ingrediënten voor: Verwijder de pepitas van tomaat en snijd in kleine blokjes; snij appel, met huid, in kleine blokjes, spuit met citroensap om te voorkomen dat oxidatie en reserve; hakmoeren en korianderen; plaats het tenderloïen bij een ovenbron,mosterd en schat, laat het 4 uur (idealiter) rusten.
  2. 2
    Verwarm de oven voor en kook het tenderloine op mediumwarmte gedurende 40-50 minuten.
  3. 3
    Bereid de cous cous voor volgens de containerinstructies.
  4. 4
    Eenmaal klaar, integreer tomaat, appel, noten en koriander tot kous, en overweldigen met zout en olie op zijn gemak.
  5. 5
    Serveer vergezeld door Cous Cous.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
711 74.1 43.7 27.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy rica!!

Recetas relacionadas