Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Porotos granados thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1667.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Diepgevroren maïs desg
- 1/2 mok Basilicum
- 1 units Ui
- 1 theelepels Cayenne
- 30 gram Olie
- 550 gram Bonenstoofpot
- 500 gram Pompoen
- 10 gram Zout
Instrucciones
6 pasos
- 1Zet in het glas 400g van bevroren maïs, 6 blaadjes basilicum en gemalen 10 sec / bekijken 5-7 -10. Reserveer in een kom. Verwijder de resten van maïs met de spatel.
- 2Zet 1 ui uitgangsmaterialen, 1 theelepeltjepeper en hak 5 sec / 30 g zie 5. In zonnebloemolie en bak 10 min / 120 ° C / 1 vel.
- 3Plaats de Vlindermessen, voeg 550 g bonen granaatappels, 900 g kokend water en schema 20 min / 120 ° C terugdraaien / vel 1.
- 4Voeg 500 g pompoen blokjes en kook 20 min / 120 ° C / linksdraaien / vel 1.
- 5Voeg gereserveerde gemalen mais, 10 g zout en schema 10 min / 100 ° C / linksdraaien / vel 1. serveren en garneer met basilicum.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil