Porotos granados thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Porotos granados thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 400 gram Diepgevroren maïs desg
  • 1/2 mok Basilicum
  • 1 units Ui
  • 1 theelepels Cayenne
  • 30 gram Olie
  • 550 gram Bonenstoofpot
  • 500 gram Pompoen
  • 10 gram Zout
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Zet in het glas 400g van bevroren maïs, 6 blaadjes basilicum en gemalen 10 sec / bekijken 5-7 -10. Reserveer in een kom. Verwijder de resten van maïs met de spatel.
  2. 2
    Zet 1 ui uitgangsmaterialen, 1 theelepeltjepeper en hak 5 sec / 30 g zie 5. In zonnebloemolie en bak 10 min / 120 ° C / 1 vel.
  3. 3
    Plaats de Vlindermessen, voeg 550 g bonen granaatappels, 900 g kokend water en schema 20 min / 120 ° C terugdraaien / vel 1.
  4. 4
    Voeg 500 g pompoen blokjes en kook 20 min / 120 ° C / linksdraaien / vel 1.
  5. 5
    Voeg gereserveerde gemalen mais, 10 g zout en schema 10 min / 100 ° C / linksdraaien / vel 1. serveren en garneer met basilicum.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 37.9 7.4 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 30 comentarios


  • Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande

  • Excelente muy rica y fácil