Bloemkool levivot
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Bloemkool levivot](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1622.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 units Bloemkool
- 1 beetje Olie
- 1/4 units Ui
- 1/2 gebit Knoflook
- 1 units Ei
- 1 beetje Meel (geen poeder)
- 1 kneep Zout
- 1 kneep Peper
- 20 gram Lente-ui
- 60 gram Natuurlijke yoghurt
- 25 gram Mayonaise
Instrucciones
9 pasos
- 1We wassen de bloemkool en laten hem in klein brood achter
- 2In een pot met heet water en zout geven we het een koken van 10 minuten ca.
- 3We verwijderen en passeren koud water om het koken te snijden en overtollig water te spannen.
- 4In een pan bakken we de ui in blokjes en de gehakte knoflook, totdat de ui bruin is. Reserveren.
- 5In een processor voegen we de bloemkool en eieren toe, we verwerken, belangrijk, we willen niet puur verkrijgen, simpelweg om het mengsel een beetje uiteen te vallen.
- 6We plaatsen het mengsel in een kom en voegen de ui toe met de knoflook voorheen saus, voeg ook de bloem en de helft van de gehakte ciboulett toe, meng alles heel goed. (Curuma of andere dressing die je leuk vindt, kan worden toegevoegd.)
- 7In een ovenbak ontsloeg of met boterpapier plaatsen we met behulp van een lepel ons mengsel in de vorm van koekje of kroket meer dan 8 cm.
- 8En we bakken 15 minuten op 180 graden (ze moeten goudbruin zijn)
- 9Serveer met een saus goed (meng yoghurt, mayonaise en de rest van bieslook en geniet van)
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
184 | 12 | 7 | 12.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario