Quínoa salade, avocado en palm

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Quínoa salade, avocado en palm

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mok Quinoa
  • 1/2 units Avocado
  • 1/4 mok Pinda
  • 1/4 mok Koriander
  • 1 units Lente-ui
  • 2 units Palmitos
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1/2 units Citroen
  • 1/2 je eetlepels Honing
  • 1/2 je eetlepels Mosterd
  • 1/4 theelepels Zout
  • 2 units Ei
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Want de Quínoa om perfect te zijn: was goed de quinoa in een eindige zeef totdat het niet naar schuim komt, in een Ollite 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kop kokend water, laat het koken en vertrekken op laag vuur,Ik hoop met broodrooster, met 15 minuten en klaar, is perfect en al dente.Voeg zout toe aan smaak.
  2. 2
    Eens schuilplaatsen en laat afkoelen.
  3. 3
    Hak de avocado in vierkanten.Hak de fijne pinda.
  4. 4
    Maak harde gekookte eieren (kook ze in kokend water gedurende 8 minuten ongeveer.).Eenmaal klaar, laat koelen onder de stroom koud water, schil ze en split ze in helften.
  5. 5
    Was en hak de dunne koriander.
  6. 6
    Hakken van onolllines (groen en wit deel).
  7. 7
    Hak de palm.
  8. 8
    Voor de dressing: zet de olijfolie, citroensap, honing, mosterd en zout in een glazen fles met bovenkant (binnen) rond en sla goed.
  9. 9
    Meng de quinoa, avocado, palmites, cilantro, pinda en ui.Hak de harde eieren en leg ze op hen.
  10. 10
    Om met de dressing en klaar te kleden!
  11. 11
    Connie Achurra.Aangepast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
358 29.3 16 22.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Excelente sana y natuural

Etiquetas

Recetas relacionadas