Quínoa salade, avocado en palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Quínoa salade, avocado en palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mok Quinoa
- 1/2 units Avocado
- 1/4 mok Pinda
- 1/4 mok Koriander
- 1 units Lente-ui
- 2 units Palmitos
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/2 units Citroen
- 1/2 je eetlepels Honing
- 1/2 je eetlepels Mosterd
- 1/4 theelepels Zout
- 2 units Ei
Instrucciones
11 pasos
- 1Want de Quínoa om perfect te zijn: was goed de quinoa in een eindige zeef totdat het niet naar schuim komt, in een Ollite 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kop kokend water, laat het koken en vertrekken op laag vuur,Ik hoop met broodrooster, met 15 minuten en klaar, is perfect en al dente.Voeg zout toe aan smaak.
- 2Eens schuilplaatsen en laat afkoelen.
- 3Hak de avocado in vierkanten.Hak de fijne pinda.
- 4Maak harde gekookte eieren (kook ze in kokend water gedurende 8 minuten ongeveer.).Eenmaal klaar, laat koelen onder de stroom koud water, schil ze en split ze in helften.
- 5Was en hak de dunne koriander.
- 6Hakken van onolllines (groen en wit deel).
- 7Hak de palm.
- 8Voor de dressing: zet de olijfolie, citroensap, honing, mosterd en zout in een glazen fles met bovenkant (binnen) rond en sla goed.
- 9Meng de quinoa, avocado, palmites, cilantro, pinda en ui.Hak de harde eieren en leg ze op hen.
- 10Om met de dressing en klaar te kleden!
- 11Connie Achurra.Aangepast.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural