Bloemkool en spinazie kroketten thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Bloemkool en spinazie kroketten thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 gram Ui
- 20 gram Olijfolie
- 70 gram Snijbiet
- 500 gram Bloemkool
- 1/2 theelepels Komijn
- 1/2 theelepels Cayenne
- 1 theelepels Gedroogde oregano
- 2 units Ei
- 40 gram Paneermeel
- 1.5 theelepels Zout
- 1 theelepels Peper
- 1 theelepels Kurkuma
- 50 gram Natuurlijke yoghurt
- 50 gram Mayonaise
- 15 milliliter Citroen
Instrucciones
9 pasos
- 1Bereiding: Snij de chard en bloemkool in stukjes. Book.
- 2Voor kroketten, zet in het vat 150 g ui en hak 4 sec / vel5. Neer de bestanddelen met een spatel
- 310 g olijfolie en bak 8 min / 120 ° C / vel lepel. Voeg 70 g spinazie, bloemkool 500 g, 1/2 tl komijn (optie), 1/2 theelepel peper, oregano 1 tl en chop 5sec / vel 5. Laat het glas ingrediënten en eventueel opnieuw chopping 2s / vel 5. Giet het mengsel in een kom en reserve.
- 4Putting Vlindermessen, voeg de spruiten mengsel 10 g olijfolie, 1/2 theelepel zout, peper naar smaak en schema zonder beker 15 min / 120 ° C / vel lepel. Verdeel het mengsel in een kom en wachten tot 10 minuten afkoelen
- 5Verwarm de oven tot 250 ° C en lijn 2 blikjes oven bakpapier
- 6Zet vlinder in het glas zonder het koude mengsel, voeg 1 ei, 1 ei, 40 g paneermeel, 1/2 theelepel zout en peper naar smaak. Mix 4 sec / vel 4
- 7Kroket vorm met de hulp van 2 eetlepels en op de voorbereide blikken. bak 15 minuten of tot ze goudbruin
- 8Voor de saus: het glas schoon en droog. Zet 1 tl kurkuma, yoghurt Quillayes 50 g, 50 g mayonaise, 15 g citroensap 1 snufje zout en peper naar smaak. Meng 15 sec / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta