Sappige Turkije in de oven en de fijne kruiden met quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sappige Turkije in de oven en de fijne kruiden met quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mok Quinoa
  • 1/4 mok Olie
  • 4 units Turkije (filets)
  • 1/4 mok Koriander
  • 1/4 mok Peterselie
  • 1 beetje Basilicum
  • 1/4 mok Munt
  • 2 units Citroen
  • 25 milliliter Sojasaus
  • 1.5 je eetlepels Honing
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Om Quínoa voor te bereiden: Was de quinoa goed in een vergiet tot het stopt met schuim, in een pot 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kopje kokend water, wacht ernaar om te koken en over laag warmte 15 minuten.
  2. 2
    Moraat alle ingrediënten van de marinade (Cilantro, peterselie, basilicum, munt, citroensap, sojasaus, honing, olie en 2 eetlepels water per 1 kalkoenlade) in een mini-pymer of blender.
  3. 3
    Dan, op een lettertype voor een oven, leg de borsten, de gemarineerde saus en laat het ongeveer 3 uur in de koelkast staan.
  4. 4
    Verwat vervolgens de oven tot 180 graden en plaats de Turkije-fontein (met de gemarineerde saus) om ongeveer 30 minuten te bakken en controleer of het is gekookt (zo niet, laat het dan een beetje meer achter).
  5. 5
    Haal de bron uit de oven en je kunt de borsten in de helft snijden of ze volledig serveren met eetlepels van hun sap.
  6. 6
    Camila Cariaga.blog van al mijn smaak. Geschakelde.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta