Sappige Turkije in de oven en de fijne kruiden met quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Sappige Turkije in de oven en de fijne kruiden met quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mok Quinoa
- 1/4 mok Olie
- 4 units Turkije (filets)
- 1/4 mok Koriander
- 1/4 mok Peterselie
- 1 beetje Basilicum
- 1/4 mok Munt
- 2 units Citroen
- 25 milliliter Sojasaus
- 1.5 je eetlepels Honing
Instrucciones
6 pasos
- 1Om Quínoa voor te bereiden: Was de quinoa goed in een vergiet tot het stopt met schuim, in een pot 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kopje kokend water, wacht ernaar om te koken en over laag warmte 15 minuten.
- 2Moraat alle ingrediënten van de marinade (Cilantro, peterselie, basilicum, munt, citroensap, sojasaus, honing, olie en 2 eetlepels water per 1 kalkoenlade) in een mini-pymer of blender.
- 3Dan, op een lettertype voor een oven, leg de borsten, de gemarineerde saus en laat het ongeveer 3 uur in de koelkast staan.
- 4Verwat vervolgens de oven tot 180 graden en plaats de Turkije-fontein (met de gemarineerde saus) om ongeveer 30 minuten te bakken en controleer of het is gekookt (zo niet, laat het dan een beetje meer achter).
- 5Haal de bron uit de oven en je kunt de borsten in de helft snijden of ze volledig serveren met eetlepels van hun sap.
- 6Camila Cariaga.blog van al mijn smaak. Geschakelde.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta