Kikkererwten met gemakkelijke megavroenten

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Kikkererwten met gemakkelijke megavroenten

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 units Ui
  • 1/2 units Rode peper
  • 1/4 units Aubergines
  • 1/4 units Courgette
  • 1 units Wortel
  • 100 gram Pompoen
  • 2 mok Kikkererwten (blik)
  • 1 beetje Rijst
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1/2 theelepels Kurkuma
  • 1/2 theelepels Komijn
  • 1/2 theelepels Cayenne
  • 1/4 mok Koriander
  • 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Parkeer en rat alle groenten, vertrekkende de ui en de paprika en voeg de rest toe, wacht tot ze zacht zijn, voeg het zout, kurkuma, komijn, gekoelde kleur, dekking met kokend water toe, om gedurende 20 minuten over een laag vuur te laten,.
  2. 2
    Voeg rauwe rijst toe en laat nog 20 meer achter, de hoeveelheid water hangt af van hoe dik als je wilt, maar het is belangrijk dat alles altijd bedekt is met water.
  3. 3
    Voeg de kikkererwten toe, roer goed en laat 5-8 min dat goed kookt en de smaken gemengd, serveer met verse koriander en klaar!
  4. 4
    Als gegevens vertel ik je dat wanneer je klaar bent, ik het minipymeer en ben een beetje voor het om romig te zijn!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 57.4 14.8 5.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas