Rijst naar Valencian vegetarisch

19 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Rijst naar Valencian vegetarisch

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mok Rijst
  • 1/4 units Rode peper
  • 1/4 units Gele paprika
  • 1/2 units Tomaat
  • 1/2 mok Arvejas
  • 1/2 mok Champignons
  • 1/4 units Ui
  • 1/2 units Lente-ui
  • 2 units Artisjok fondsen
  • 4 units Verse asperges
  • 1/4 units Courgette
  • 1/2 gebit Knoflook
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1/2 theelepels Kurkuma
  • 1/2 theelepels Komijn
  • 1/2 theelepels Paprikapoeder
  • 6 units Zwarte olijven
  • 1/4 mok Koriander
  • 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    In een pot hoopt hij niet zo hoge of zeer grote pan, sauté de fijngehakte ui, paprika, bieslook, inktvis en mushische champignons.
  2. 2
    De gehakte tomaten en knoflook zetten ze op de juicer en muelly goed (we gaan ze in een tijd langer gebruiken).
  3. 3
    Toen de groenten goed gebakken zijn, voegt u de asperges toe in stukjes van 1 cm en de dobbelstenen artisjok achtergronden, voegt ook het zout en de kruiden toe.
  4. 4
    Zet de rijst zodat het ook een paar minuten wordt gebracht, voeg de smoothie tomaten, erwten en 2,5 kopjes kokend water voor elke 1,5 kopjes rijst toe.Verplaats alles één keer, controleer het zout.Verlof op laag, bedekt met 20 tot 25 minuten totdat het water wordt geabsorbeerd.
  5. 5
    Controleer een paar keer om te zien of een beetje meer water ontbrak en als het noodzakelijk is, voeg dan nog een beetje toe.Wat we willen is voor rijst om romig en de groenten zacht te zijn.
  6. 6
    Voeg uiteindelijk de olijven en de koriander toe.
  7. 7
    Connie Achurra.Aangepast.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
244 48.3 11 3.2
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas