Broccoli gegratineerd
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 units Broccoli
- 250 milliliter Volle melk
- 1 je eetlepels Meel (geen poeder)
- 1/2 je eetlepels Boter
- 60 gram Geraspte Parmezaanse kaas
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
Instrucciones
7 pasos
- 1Broccoli wassen onder stromend water om eventuele verontreinigingen te verwijderen.
- 2Gesneden in 3 of 4 stukken (groot) en deksel met water in een pot. Giet het zout toe en laat ongeveer 15 minuten, totdat we een mes kan vasthouden en dat dit in en uit zonder problemen.
- 3Tijdens het koken, de voorbereiding van de bechamel. Doe de boter in een pan en verwarm op een laag vuur. Dan voeg de bloem toe en laat koken 3 minuten om de ruwe smaak te verwijderen.
- 4Voeg vervolgens de hete melk langzaam en roer. Ie neem een batch toe en roer tot het is geïntegreerd. 4 of 5 batches, worden volstaan. Het zal een vrij vloeibare saus. Salpimentar en kook 10 minuten onder af en toe roeren.
- 5Maakte de vorige twee stappen, en gesneden broccoli in kleinere stukken, ongeveer 3 vingers in grootte. Leg de stukken op een bakplaat of in individuele potten.
- 6Boven zet de bechamel broccoli. Dan is de geraspte kaas en carry oven op een matig vuur. Zet vervolgens de grill voor ongeveer 5 minuten, tot gesmolten.
- 7Kijk goed controleren van de grootte van het lettertype te gebruiken.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios