Turkije filets met broccoli puree
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 units Turkije (filets)
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 1/2 units Broccoli
- 1/2 mok Magere melk
- 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
4 pasos
- 1Kook water. Zelfgekookt, neem de broccoli met zout, ongeveer 10 minuten.
- 2Giet af en slijp op de blender-onderdompeling. De melk tot het bereiken van de gewenste consistentie. Een beetje olijfolie. Zout en peper naar smaak.
- 3Om de turkijefilets voor te bereiden: tot elke filet in zout en peper naar smaak en wikkel ze elk op een stuk onfys papier met een plons van olijfolie. Plaats ze bij een lettertype. Hen ze in de oven voor 25 minuten bij 220 ° C.. Draai de oven uit en laat je staan met de gesloten deur zodat ze sappig zijn.
- 4Serveer vergezeld door broccoli puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú