Gestoofde zwarte bonen

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gestoofde zwarte bonen

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mok Zwarte bonen
  • 1/4 units Ui
  • 1/4 units Wortel
  • 1/4 units Marraqueta
  • 1/2 mok Magere melk
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Week de witte bonen de dag voordien.
  2. 2
    Neem de witte bonen 40 minuten te koken van koud water, ong. Blijf proberen om zo vaak en wanneer ze zacht zijn, zijn ze klaar.
  3. 3
    Als ze koken, maak een saus met gesnipperde ui en wortel fijn.
  4. 4
    Geniet van het brood in de melk.
  5. 5
    Eenmaal klaar de witte bonen, gemengd in de sapcentrifuge: 1/3 van witte bonen, geweekte brood eerder geplet en sofrito. Breng op smaak en mix.
  6. 6
    Zet terug in de pot met de resterende hele witte bonen toe en roer goed.
  7. 7
    Dien meteen op.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.8 9 2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Exquisita esta forma de preparar legumbres!

  • Me encantan!!!

Etiquetas

Recetas relacionadas