Landbouw zalm met quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Vis (zalm)
- 1 beetje Sojasaus
- 1/2 je eetlepels Honing
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1/2 mok Quinoa
- 2 je eetlepels Olie
- 1/4 theelepels Zout
Instrucciones
4 pasos
- 1Verwarm de oven voor op 180 ° C.
- 2Om Quínoa voor te bereiden: Was de quinoa goed in een vergiet tot het stopt met schuim, in een pot 1 kopje quinoa brengt met 1 1/2 kopje kokend water, wacht ernaar om te koken en over laag warmte 15 minuten.
- 3Ondertussen, bij een ovenbron, plaats ze zalmfilets.mix sojasaus, de rest van olijfolie, honing en een halve kopje water. Spray op de vis en neem de oven gedurende 20 minuten.
- 4Serveer vergezeld door de Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta