Gebakken vis met rijst
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mok Rijst
- 2 units Vis (Pippin)
- 38 gram Boter
- 1/2 units Citroen
- 1/4 mok Crème
- 2 je eetlepels Olie
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
Instrucciones
5 pasos
- 1Om rijst te bereiden: voeg in een pot de olie goed toe en gooi de rijst. Zeil totdat het bijna doorschijnend is. Voeg vervolgens 1,5 kopje kokend water door elke kop rijst, neem zout naar smaak, roer zachtjes, dek af en plaats het gedurende 20 minuten over een laag vuur met broodrooster. Draai aan het einde van de tijd het vuur uit en wacht ongeveer 5 minuten.
- 2Schik de visfilets bij een bron voor de oven.
- 3Snijd de boter in blokjes en gooi over visfilets. Voeg zout, peper en citroensap op elke biefstuk toe.
- 4Verwarm de oven voor op 180 ° C. Plaats de bron met de vis met 8-10 minuten. Verwijder de bron, voeg de crème toe en keer terug naar de oven gedurende ongeveer 5 minuten (totdat de crème heet is).
- 5Verwijder en serveer met rijst.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!