Vegetarische braadpan
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 units Ui
- 1/4 units Rode peper
- 1/2 units Wortel
- 1 beetje Selderij
- 1 gebit Knoflook
- 2.5 units Aardappel
- 200 gram Pompoen
- 50 gram Jewish
- 2.5 je eetlepels Rijst
- 2 units Piece maïs
- 15 gram Peterselie
- 1/2 theelepels Orégano seco
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 2 je eetlepels Olijfolie
Instrucciones
5 pasos
- 1Maak in een pot de SOFRITO: zet de ui in blokjes en vervolgens de gehakte knoflook.
- 2Zodra de ui doorschijnend is, voegt u de gehakte selderij toe, de paprika en wortel in stroken gehakt.
- 3Het snijdt de pompoen in grote stukken, schil de aardappelen en leg ze in de pot roer met veel water samen met de stukjes maïs en pompoen. ADDD oregano en peterselie.
- 4Zodra het kookt, keuken 15-20 minuten, totdat aardappelen worden gekookt (zacht). Den voeg rijst en bonen toe en kook nog 10 minuten.
- 5Serveer in diepe platen of bronnen van Grada alle ingrediënten samen met de bouillon en strooi gehakte peterselie bovenop.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!