Flan Tuna met rijst
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 units Ei
- 1 mok Magere melk
- 1 kruiken Ingeblikte tonijn
- 1/4 theelepels Zout
- 1/2 je eetlepels Boter
- 3/4 mok Rijst
- 2 je eetlepels Olie
Instrucciones
5
pasos
- 1TAAD TUNA.
- 2Zet in de juicer de eieren, melk en tonijn, voeg zout toe en slijp alles heel goed.
- 3Neem het mengsel in een Flanera gemompeld in een Maria-bad met 20 minuten.
- 4Om rijst voor te bereiden: voeg de olie in een pot toe en gooi de rijst. Sail totdat het bijna doorschijnend is. Den voeg 1,5 beker kokend water toe door elke kop van rijst, neem zout naar smaak, beweeg zachtjes, dek en doe het voorzichtigWarmte met broodrooster gedurende 20 minuten. Laat het einde van de tijd het vuur uit en wacht ongeveer 5 minuten.
- 5Serveer vergezeld van rijst.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 376 | 23 | 35.7 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta