Black Bean Hamburger

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Black Bean Hamburger

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mok Zwarte bonen (blik)
  • 1/2 units Ui
  • 1/4 mok Koriander
  • 1 beetje Haver
  • 1/4 theelepels Zout
  • 1 kneep Peper
  • 2 je eetlepels Olijfolie
  • 1 units Avocado
  • 1 units Tomaat
  • 2 je eetlepels Mosterd
  • 25 gram Augurkje
  • 1/2 mok Basilicum
  • 4 units Volkorenbrood
  • 1 units Radijs
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Proces haver tot meel. Chop de fijne ui.drain White Beans.chop The Fine Cilantro.
  2. 2
    Moraat witte bonen met de hand of in een processor, voeg de ui en de cilantro goed finite toe, smaak met zout en peper naar smaak en voeg de bloem toe.
  3. 3
    Het idee is dat ze stevig blijven, maar ook peep, de hamburgers maken met de handen nat en bak in een pan met een beetje olijfolie.
  4. 4
    Grind Avocado, snijd de tomaten en gesneden augurken.
  5. 5
    Armenos in een rijke volkorenbrood met ingrediënten om te proeven.
  6. 6
    Connie Achurra.Adaped.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas