Black Bean Hamburger
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Black Bean Hamburger](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1274.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mok Zwarte bonen (blik)
- 1/2 units Ui
- 1/4 mok Koriander
- 1 beetje Haver
- 1/4 theelepels Zout
- 1 kneep Peper
- 2 je eetlepels Olijfolie
- 1 units Avocado
- 1 units Tomaat
- 2 je eetlepels Mosterd
- 25 gram Augurkje
- 1/2 mok Basilicum
- 4 units Volkorenbrood
- 1 units Radijs
Instrucciones
6 pasos
- 1Proces haver tot meel. Chop de fijne ui.drain White Beans.chop The Fine Cilantro.
- 2Moraat witte bonen met de hand of in een processor, voeg de ui en de cilantro goed finite toe, smaak met zout en peper naar smaak en voeg de bloem toe.
- 3Het idee is dat ze stevig blijven, maar ook peep, de hamburgers maken met de handen nat en bak in een pan met een beetje olijfolie.
- 4Grind Avocado, snijd de tomaten en gesneden augurken.
- 5Armenos in een rijke volkorenbrood met ingrediënten om te proeven.
- 6Connie Achurra.Adaped.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
467 | 64.2 | 16.9 | 18.1 |
estupenda, se me hace agua la boca,